顔痩せマッサージの注意点　|　顔痩せ方法相談室

顔痩せのためのマッサージを行う際、どの程度の力を加えれば良いのかわからない方も多いと思います。

そこで、今回は顔痩せに効果的なリンパマッサージを行う際の力の入れ加減や注意点などについてお話をしてみたいと思います。

マッサージにも色々あると思いますが、顔痩せのためのリンパマッサージにおいては強い力は必要ありません。

より大きな効果を得ようと、強い力を入れる方がいますが、顔痩せのためのリンパマッサージにおいてはそれは逆効果となります。

リンパマッサージの目的は、リンパ液の流れをスムーズにすることです。リンパ液は、皮膚の表面近くを流れているため、それほど力を入れる必要がないのです。

力を入れ過ぎることで、小顔になるどころか、むくみや血行障害などを引き起こす原因となってしまうこともありますので注意が必要です。

顔痩せのためのリンパマッサージの力加減は、シャワーの水圧程度がちょうど良いと言われています。

また、リンパマッサージを行う際に大切なポイントは、リンパ液の流れに逆らわないということです。

リンパ液はリンパ筋で合流し、心臓へ運びこまれますので、リンパマッサージは、リンパ液の流れに逆らわないよう、末端から心臓に向って行うことが重要です。